The Single Best Strategy To Use For อาหารเด็ก 2 ขวบ

The Single Best Strategy To Use For อาหารเด็ก 2 ขวบ

Blog Article

ผักกาดขาวหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ½ ช้อนกินข้าว

และไม่ควรเริ่มอาหารเสริมช้าเกินไป เพราะจะทำให้ลูกได้รับสารอาหารไม่พอเพียงและในบางรายอาจจะไม่ยอมรับอาหารเสริม เพราะคุ้นเคยแต่การดูดนมเท่านั้น ทำให้เด็กมีปัญหาทุพโภชนาการในภายหลัง

เกี่ยวกับเราประวัติผู้บริหาร รับสมัครงานโฆษณาติดต่อเรา

คุยกับแคร์ไลน์โดยพยาบาลและนักโภชนาการ

นั่นเพื่อให้ลูกได้คุ้นเคยกับอาหารรสธรรมชาติ ไม่ติดรสหวานหรือ เค็ม เพราะโดยทั่วไปถ้ามีการเติมรสให้อร่อยอย่างของผู้ใหญ่ บางครั้งจะพบว่าทำให้ลูกได้รับเกลือโซเดียมสูงเกินไป เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรค ความดันโลหิตสูง ส่วนอาหารที่มีรสหวาน นอกจาก ทำให้เด็กติดรสหวานไม่ยอมทานอาหารรสธรรมดาแล้ว ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน ฟันผุ และ ไขมันใน เลือดสูงในอนาคต

อาหารจำพวกแป้ง เช่น ข้าว ขนมปัง ธัญพืช และมันฝรั่ง

มาถึงขั้นตอนการทำปลากระพง ให้หั่นปลากระพงเป็นแบบเต๋า ล้างทำความสะอาดดับคาวด้วยเกลือ

ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันรำข้าว ตอกไข่ลงไป ยีให้ทั่ว และตามด้วยดส้นพาสต้า ใส่ซอสผัดเล็กน้อย ใส่น้ำซุปสต๊อกเล็กหน่อยพอให้คลุกคลิก แล้วก็นำขึ้นเสิร์ฟพร้อมกับกุ้งได้เลยค่ะ

โรตีหรือจาปาตีแผ่น เสิร์ฟพร้อมผักขนาดพอดีคำ เช่น มันหวาน กะหล่ำดอก

นำขนมปังโฮลวีทโปะชีส ไปอบไฟกลาง พอชีสเริ่มละลาย ก็นำออกมาได้ค่ะ

           ไอศกรีมแท่งผลไม้ สูตรไม่ใช้เครื่อง เมนูขนมเด็กเติมความสดชื่น ตัวไอศกรีมทำจากน้ำผลไม้ ใส่ผลไม้สดตามชอบ เสิร์ฟในแท่งไอศกรีม

ต้มน้ำซุปจนเดือด ใส่ข้าวสวยลงไปต้มจนข้าวบานเล็กน้อย

ตั้งหม้อใส่น้ำ เปิดไฟแรง ใส่ผงปรุงรสสูตรปลาผสมผักลงไปเล็กน้อย ตามด้วย เห็ด อาหารเด็ก 2 ขวบ และเครื่องต้มยำ